Was sind die Skateboardfähigkeiten des Rollers?

Grundlegende Gleitbewegung 1. Es gibt zwei Möglichkeiten, auf dem Skateboard auf- und abzusteigen: Eine ist der linke Fuß vorne und die Zehen rechts, auch Vorwärtsstand genannt;Das andere ist der rechte Fuß vorne, die Zehen links, auch Reverse-Stance-Gesetz genannt.Die meisten Leute fahren mit dem ersten Stand Skateboard.Die später beschriebenen Techniken basieren auf dieser Haltung.Wenn Sie sich in dieser Haltung unwohl fühlen, können Sie auch die Richtung ändern und die zweite Haltung einnehmen.(1) Vorbereitung: Stellen Sie sich mit beiden Füßen auf den Boden und legen Sie das Skateboard flach vor Ihren Füßen auf den Boden.Oberbrett: Beginnen Sie mit einem Fuß auf der Vorderseite des Skateboards, während der andere Fuß noch auf dem Boden bleibt.(2) Verlagern Sie das Körpergewicht auf die Füße, die auf dem Brett standen, beugen Sie sich leicht nach vorne, beugen Sie die Knie und strecken Sie die Arme, um das Gleichgewicht zu halten.(3), (4) Treten Sie auf den Boden und drücken Sie vorsichtig auf den Boden. Legen Sie ihn dann auf das Skateboard und legen Sie ihn auf die Rückseite des Skateboards.Zu diesem Zeitpunkt beginnen der gesamte Körper und das Skateboard nach vorne zu rutschen.

Beim Absteigen vom Skateboard: (1) Wenn das Skateboard nicht vollständig zum Stillstand gekommen ist und immer noch nach vorne rutscht, belasten Sie den Vorderfuß und stellen Sie den Hinterfuß wie ein Fahrwerk auf den Boden.(2) Nachdem der hintere Fuß den Boden berührt, verlagert sich der Schwerpunkt sofort auf den hinteren Fuß und hebt dann den vorderen Fuß an, sodass beide Füße auf eine Seite des Skateboards fallen.Wenn Sie das Skateboard frei auf- und abbewegen können, sollten Sie versuchen, die Position der Vorder- und Hinterfüße zu ändern, um sich mit der umgekehrten Gleitposition vertraut zu machen.2. Freilauf Der Skater stellt seinen rechten Fuß in die Mitte und vorne auf das Skateboard nach rechts.Stellen Sie Ihren linken Fuß auf den Boden und konzentrieren Sie sich auf Ihren rechten Fuß.Drücken Sie mit dem linken Fuß auf den Boden, damit das Skateboard nach vorne rutscht, stellen Sie dann den linken Fuß hoch und treten Sie auf das Heck des Skateboards, halten Sie das Gleichgewicht im Stehen, gleiten Sie eine Weile und drücken Sie dann mit dem linken Fuß auf den Boden , und wiederholen.Üben Sie diese Übung wiederholt, und wenn Sie sie besser beherrschen, können Sie längere Strecken gleiten.Zu Beginn können Sie 10 m, 20 m und dann 50 m und 100 m absolvieren und wiederholt üben, bis Sie die Rutsche einfach und gekonnt beschleunigen können.Sie müssen die Veränderung des Schwerpunkts beherrschen.Die Richtung und Geschwindigkeit des Skateboards.3. Hindernisrutschen Beim Hindernisrutschen sind schnelles Anhalten und chinesisches Wenden sehr wichtige Fähigkeiten.Beim Bergabrutschen ist die Geschwindigkeit relativ hoch.Sie müssen lernen, die Parkmethode anzuwenden, indem Sie Ihre Füße auf dem Skateboard lassen und das Skateboard seitlich drehen, um die Bewegung zu bremsen und zu stoppen.Es gibt zwei Möglichkeiten, die Geschwindigkeit des Skateboards zu ändern:

Eine besteht darin, mit dem hinteren Fuß den Schwerpunkt zu kontrollieren und zu versuchen, sich nach vorne zu beugen, um das Skateboard vorwärts zu bewegen.Die andere besteht darin, mit beiden Füßen auf die elastische Skateboardoberfläche zu schlagen und die Elastizität zu nutzen, um nach vorne zu gleiten.Solange Sie das Gleichgewicht wie oben beschrieben beherrschen und Ihre Füße beweglich sind, beherrschen Sie die Technik des Hindernislaufs.3. Umkehrfähigkeiten beim Skateboarden: Laufen Sie vorwärts, um eine angemessene Geschwindigkeit zu erreichen, und spreizen Sie Ihre Füße so weit wie möglich über beide Enden des Skateboards.Legen Sie Ihr Gewicht auf den vorderen Fuß, den linken Fuß, mit dem Ende des Bretts nach oben, während Sie sich um 0 Grad im Uhrzeigersinn drehen (nach hinten oder außen).Bei richtiger Ausführung wird das Skateboard auf den Kopf gestellt und der rechte Fuß wird zum Stützfuß.4. Sanlu 0-Grad-Rotationsfähigkeiten für das Skateboarden. Skateboarder können das Gleichgewicht finden, indem sie während des Gleitens leicht schieben und drehen, sie können hin und her schwingen oder im Kreis kreisen.Versuchen Sie, das Skateboard so eben wie möglich zu halten.Wenn Sie bereit sind, schwingen Sie Ihre Arme gegen den Uhrzeigersinn.Während Sie das Gleichgewicht halten, können Sie auch einen letzten Schub nach links ausführen.Der Schwerpunkt liegt auf dem rechten Fuß, wodurch der Arm nach rechts geschwungen wird und der gesamte Körper in Rotation versetzt wird.Beim Drehen ist das Hinterrad die Achse.Versuchen Sie, das Hinterrad so gerade wie möglich zu halten.Heben Sie die Vorderseite des Boards nicht zu hoch an.Tatsächlich besteht keine Notwendigkeit, auf das vordere Ende des Skateboards zu achten.Legen Sie einfach das Gewicht auf das Heck des Boards und erhöhen Sie die Drehung. Das vordere Ende hebt sich auf natürliche Weise an und die Höhe ist genau richtig.

5. Fertigkeiten der Einzelraddrehung beim Skateboarden.Der Skater fährt und rutscht mit einer angemessenen Geschwindigkeit, neigt das vordere Ende des Skateboards und verwendet das Hinterrad, um Sanriku um 0 Grad zu drehen.Um Ihr Gleichgewicht zu meistern, versuchen Sie, das Skateboard so lange wie möglich in der Luft zu halten.Fassen Sie das vordere Ende des Skateboards mit Ihrer Hand und halten Sie den Drehpunkt im Gleichgewicht, sodass Sie und das Skateboard sich gemeinsam drehen.Stellen Sie sich dann mit dem hinteren Fuß auf eine Seite des Skateboards, greifen Sie das Skateboard mit der Hand und heben Sie eines der Hinterräder mindestens zwei Mal vom Boden ab.Versuchen Sie für Land- und Bergabrutschen, eine längere Rutschbahn zu wählen.Am besten ist es, sowohl einen schnellen Rutschabschnitt, einen mittelschnellen Rutschabschnitt als auch einen Pufferabschnitt zu haben, der sich weiter erstreckt.Diese Rutschbahn eignet sich am besten für Anfänger zum Üben von Bergabrutschen..Der technische Schwerpunkt bei Abfahrten liegt auf der Kontrolle, Geschwindigkeit ist zweitrangig.
Sie müssen zunächst lernen, gleichmäßig zu gleiten.Wenn Sie bergab rutschen, stellen Sie Ihre Füße auf beide Enden des Skateboards.Wenn Sie auf eine Kurve stoßen oder Überkreuzungen machen müssen, bewegen Sie Ihre Füße in die Mitte des Skateboards, und Ihr Gesicht und Ihr Körper sollten geradeaus zeigen., der Körper ging in die Hocke, die Oberschenkel befanden sich nahe an der Brust und die Hände waren ausgestreckt.Mal- und Kreisfähigkeiten Der Skater schiebt das Skateboard nach vorne, stellt sich dann darauf, setzt sich rittlings auf die Füße und kann seinen linken Fuß flexibel bewegen.Legen Sie das Gewicht auf das Ende des Bretts, um das Ende des Bretts ein bis zwei Zentimeter anzuheben.Wenn das Ende des Bretts in der Luft ist, dreht sich der Körper im Uhrzeigersinn;Wenn das Vorderrad den Boden berührt, weicht das Board nach rechts aus.Machen Sie diese Bewegungsabfolge kohärent und üben Sie weiter.Stangen- und Schwellertechnik Wenn Sie sich der Schwelle nähern, verlagern Sie das Gewicht auf den hinteren Fuß.Heben Sie das Vorderrad an, wenn sich das Ende des Bretts über dem Grat befindet.Halten Sie diese Position, gehen Sie leicht in die Hocke und bereiten Sie sich auf die Landung vor.9. Kletterfähigkeiten Wenn der Skater sich der Hürde nähert, verlagert er das Gewicht auf den hinteren Fuß und hebt das Ende des Bretts an, um über den Grat zu springen, bevor er die Hürde erreicht.Verlagern Sie Ihr Gewicht in der Luft schnell vom hinteren Fuß auf den vorderen Fuß.Drücken Sie die Vorderseite des Skateboards auf die Stufe, sodass auch das Ende des Bretts die Stufe hinauffährt.11. Rocker-Fähigkeiten Schieben oder schieben Sie das Skateboard auf Gleitgeschwindigkeit.Die Rückseite des rechten Pedals, die Vorderseite des linken Pedals zur Steuerung oder die Rückseite des Vorderrads zur Wippe.Verlagern Sie Ihr Gewicht auf Ihren rechten Fuß und beugen Sie sich nach vorne, um das Ende des Bretts so lange wie möglich in der Luft zu halten. Das Ende des Bretts kann von Zeit zu Zeit sanft geschabt werden, um das Gleichgewicht zu halten.Ein oder zwei, ein Balken 0-Grad-Kippstopp-Technik Während des Gleitvorgangs muss das Ende des Bretts so weit gekippt werden, bis das Ende des Bretts den Boden berührt.Drehen Sie gleichzeitig den gesamten Körper um 0 Grad im Uhrzeigersinn.Wenn die Wippe und die Drehung aufeinander abgestimmt sind und die Stützfüße fest genug sind, dreht sich das Skateboard um eine Stange um 0 Grad und kommt zum Stillstand.13. Fertigkeiten zu Fuß: a.Die Fersenaufhängungstechnik hält das Skateboard auf einer angemessenen Geschwindigkeit, drehen Sie den Vorderfuß so, dass die Zehe zum Heck des Boards zeigt, die Ferse das Ende des Boards überlappt, legen Sie das Gewicht auf die große Zehe des linken Fußes und Bewegen Sie den anderen Fuß langsam zur Vorderseite des Skateboards.Wenn Ihre Fersen in der Luft sind, beugen Sie die Knie, um das Gleichgewicht zu halten.B.Fähigkeiten zur Brettrotation: Der Skater lässt zuerst das Skateboard gleiten.Bewegen Sie Ihren linken Fuß so, dass Ihre Ferse gegen das Ende des Bretts drückt.Bewegen Sie Ihren rechten Fuß mit Ihrem Gewicht auf Ihrem großen Zeh zum anderen Ende des Bretts.Verlagern Sie Ihr Gewicht auf den rechten Fuß, sodass dieser zur Drehachse wird.Der linke Fuß dreht sich im Uhrzeigersinn um den rechten Fuß, während sich der rechte Fuß ebenfalls dreht und schließlich mit dem linken Fuß das Gleichgewicht hält.